Joie – Colère – Tristesse – Peur
Vous souhaitez développer votre capacité à accueillir et réguler vos émotions ? Gagner en bien-être et passer de bons moments de partage en groupe ? Ou tout simplement prendre soin de vous ?
L’association Heureux Ensemble vous propose de venir explorer le monde des émotions lors d’ateliers impliquant le corps, le cœur et la tête !
Au programme : connexion au corps, expression émotionnelle, temps créatif, partages et astuces pour apprivoiser les émotions.
Intervenant(s) : Aurore Langagne – Intervenante en développement des compétences relationnelles
Public : tout public adulte
Matériel : veuillez apporter un tapis de sol ou une serviette permettant de s’allonger, et une gourde / bouteille avec de l’eau
Lieu :
Résidence EHPAD Les Marronniers UNIVI 45 Av. de la Marne, 59700 Marcq-en-Barœul
Dates :
- vendredi 27 septembre : Joie
- vendredi 18 octobre : Peur
- vendredi 22 novembre : Colère
- vendredi 13 décembre : Tristesse
Horaire(s) : vendredi de 14h à 16h30
Tarifs : Tarif plein 50€ / Tarif réduit 40€ par séance (demandeurs d’emploi ou étudiants)
Objectifs pédagogiques généraux :
- Explorer une émotion
- Repérer et identifier les émotions
- Apprendre à accueillir mes émotions
- Connaître des activités à réaliser lors de la présence d’une émotion
- Savoir ce que sont et à quoi servent les émotions
- Expérimenter l’expression d’émotions en sécurité
- Réfléchir à ce que je peux faire pour prendre soin de mes besoins
Bénéfices :
- Améliorer ma communication
- Mieux me comprendre
- Savoir que faire lorsque je ressens des émotions
- Passer un bon moment
- Prendre soin de moi
Je repars avec : des astuces pour faire face aux émotions, et un mémo favorisant l’accueil émotionnel. Des supports numériques reprenant les sujets évoqués en séance, ainsi qu’une bibliographie, seront envoyés aux participants à la suite des séances.
Renseignements : 07.83.09.66.64 ou contact@heureuxensemble.fr
Inscriptions : en ligne via le formulaire ci-dessous
